En iyi Tarafı bacak
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta balkıya sebep olabilir. Bu hatır ekseri kasların gerilmesi ve kas vecalarına minval açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye demetlı dertları hafifletebilir.Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme eg